경희키즈풀에서 독감예방법을 알려드립니다.

매니저 박미래
2019-04-16
조회수 667



안녕하세요.

고품격 어린이 레슨 전문 수영장

“KyungHee Kids Pool”입니다.


 

설레는 봄이 찾아왔습니다.

한낮에는 따스한 햇살이 느껴지며 봄을 만끽하지만 

아침,밤은 아직 바람이 찬 환절기에 독감이 유행이라고 합니다.


                                                          


독감은 급성 호흡기 감염병으로 우리나라의 경우 12월~1월 겨울에 유행하고, 

2차 유행으로 3~4월에 발생한다고 합니다.



독감은 감기와는 달리 

38도 이상의 고열과 함께 기침,인후통,몸살 등을 동반하고 일주일 정도 지속되며 쉽게 전염이 된다고 합니다





 독감 예방법 알려드립니다♥


1. 면역력을 유지해주세요.

독감은 바이러스의 감염뿐 아니라 침범한 바이러스에 대한 개인적 방어력이나 

급격한 체온 변동체력 저하등도 주된 원인입니다.

그렇기 때문에 면역력이 떨어지지 않도록 

적당한 운동과 함께 영양가 높은 음식과 비타민C가 풍부한 과일 섭취와 충분한 수분 섭취는 

면역력 유지에 도움이 된다고 합니다.

                                                                            




2. 손을 자주 씻고 손으로 눈,,입을 만지는 것을 피해주세요.

3.  재채기나 기침시휴지로 입,코를 가려주세요.

전염성이 강한 독감은 보통 타인의 기침,재채기 시 배출되는 비말에 의한 바이러스 전파가 가장 크다고 합니다.

식기를 같이 쓰거나 같은 물건을 만질 경우에도 전염의 가능성은 물론 !

공기를 통한 감염 또한 확률은 낮지만 가능하다고 합니다.

외출 후에는 꼭 바로 손을 흐르는 물에 비누로 20초 이상 씻어주는것이 가장 좋다고 합니다 !!

                                                         




4. 마스크 착용을 권장드립니다.

독감이 유행하는 시기에는 가급적 사람많은 곳은 피해주시고, 

사람많은 곳에 외출하실 때에는 마스크 착용만으로도 바이러스 감염에 예방할 수 있다고 합니다.

발열과 호흡기 증상이 미미하게 있더라도 예방을 위해 마스크를 착용해주세요!

                                              




5. 인플루엔자 예방접종은 필수입니다.

예방 접종은 독감 바이러스를 이길 수 있도록 백신으로 인체가 항체를 만들 수 있도록 돕습니다.

유행이 돌고 있다고 해서 늦은게 아니니, 미접종자는 꼭 예방접종 해주세요.



6. 신속하게 병원을 방문해주세요.

일반 감기는 병원진료 없이 자연스레 나을수도 있지만, 독감 같은 경우는 병원 진료가 꼭 필요하다고 합니다.

어떤 치료든 초기에 빨리 치료 받는 것이 효과적 입니다.

의심 주요 증상이 있을때는  빠른 병원 방문으로 건강을 유지할 수 있도록 해주세요!

                                                         



개인위생을 관리하는 것만으로도

감염성 질환을 70%나 예방 할 수 있다고 합니다.

또한, 

낮엔 따뜻하고 아침,밤으로는 쌀쌀한 환절기에는

얇은 옷을 여러겹 입어 기온에 맞게 체온 조절을 해주는 것도

단순 감기에도 걸리지 않게 해주는 예방법 중 하나입니다!


 입니다.






예방법을 꼭꼭 지켜주시어, 

경희키즈풀 아이들 모두 독감 유행을 거치지 않고 

적당한 수영과 함께 면역력 유지를 함으로써 독감을 이겨내길 바랍니다!!




 가정에 건강과 행복만이 가득한 봄이 되길 기원합니다 ♥










* 수 영 장 점 *

전신운동으로 체력증진, 신체발란스 향상 수온의 영향으로

체온조절 기능을 자극시켜 감기 및 질병에 대한 저항력 향상

비교적 긴 호흡을 통해 심폐지구력 향상 수압에 의한

심장근이 발달되어 심장 강화






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